|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
08-12-06, 18:33
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
לא גבר.אולי זה עובד קצת על החזה ממש קצת
אבל גב לא. |
|
|
|
08-12-06, 18:35
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
לא הבנתי בדיוק מה התרגיל,זה דומה בצורה שלו למקבילים? אם כן זה תרגיל מעולה ליד האחורית אבל כתרגיל אחרון.
|
|
|
|
|
08-12-06, 20:08
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
רק פשוט כזה לוקח ספא שם תרגליים שלך ועוד ספא שאתה שם תידיים ופשוט עולה ויורד ואת הידיים כמה שיותר צמוד,אפשר גם רגיל. וכן אני עושה את זה כתרגיל אחרון |
|
|
|
|
|
08-12-06, 21:02
|
#4 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
עריכה: בידיוק היבאתי לו חח.. אבל אתה היתה ריאשון |
|
|
|
|
|
08-12-06, 21:03
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
ירידה בספסל
__________________
מדריך חדר-כושר מוסמך, וינגייט. כשתבין...תגדל!  לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן. |
|
|
|
|
08-12-06, 21:04
|
#6 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
