|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
15-01-08, 19:59
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jan 2008
הודעות: 973
כללי:: אני זה אני
גיל:: 16
עוסק ב:: גרבצן
חדר כושר: אנרגים
|
תראה, לא קראתי הכל, אבל מימה שקראתי אתה רוצה לעשות חיטוב ותוך כדי להתנפח בשרירים.. אתה לא תצליח
אתה אולי תראה יותר ויותר את השרירים, אבל זה רק בגלל החיטוב ולא בגלל אימון השרירים היתי ממליץ לך בזמן החיטוב לעבוד בתוכנית עם יותר חזרות, פחות משקל שיפתח לך סיבולת טובה |
|
|
|
15-01-08, 20:11
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
הרבה יותר חשוב לי חיטוב, ובגלל זה גם התוכנית אימונים שלי היא יחסית מאוד קלה.. אני אשמח עם יוכלו לתת לי תושבה טובה.. |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
