שאלה בקשר מעבר ממסה לחיטוב ..

		ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים
שאלה בקשר מעבר ממסה לחיטוב ..

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

15-01-08, 18:25

yogev l.

חבר פעיל

תאריך הצטרפות: Jan 2008

הודעות: 345

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Motke

לא לעשות הרבה חזרות ? כעיקרון ניפוח ? 12-15 חזרות ?

לא אחי תעשה 10-8 מספיק
תשכח מזה שאתה יכול לעלות במסה וגם לחטב כי אתה צריך דיאטה וזה יהרוס

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads You may not post replies You may not post attachments You may not edit your posts BB code is פועל סמיילים הינו פועל קוד [IMG] הינו פועל קוד HTML הינו כבוי

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 00:35.