ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 14-01-08, 15:44   #1
zuko
אזהרה ראשונה - השמצת משתמשים על גבי הפורום
 
הסמל האישי שלzuko
 
תאריך הצטרפות: Jun 2006
הודעות: 1,249
גיל:: 24
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי shahar-king
מה שאתה רואה הראשון זה דדליפט רגיל שזה לא ניקרא בכלל תרגיל רגליים התרגיל מורכב ומפעיל בין השאר גם את הרגליים אבל הוא נועד לזוקפי הגו מה שניקרא גב תחתון התרגיל השני ניראה כמו דדליפט רומני זה תרגיל שמיועד לרגליים אח מפעיל גם בין השאר את הגב התחתון בשביל התרגיל השני כדי לבצע אותו נכון צריך גמישות טובה וטכניקה טובה אם אתה רוצה לעשות דדליפט תעשה ת'ראשון אבל באימון גב או שתעשה אימון גב רגליים ביחד
לא אני צריך תרגיל דדליפט שיתן יותר דגש על הרגלים
__________________

איפה אדיריאנה?
zuko מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה


חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 15:45.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים