|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
13-01-08, 16:14
|
#1 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
לא הבנתי כלום חוץ מזה שאתה רוצה להרודי אחוזי שומן ובדרך הכי מהירה...
אז נענה לך על זה... תתחיל לבצע אירובי 4-5 פעמים בשבוע 30-60 דקות כמה שאתה חושב שאתה יכול תגיע פשוט כל הזמן למקסימום של הזמן ושל המהירות... זה לא יפגע בשום דבר אני עושה אחרי כל אימון משקולות 30-60 דקות כמה שאני יכול תאמין לי יש תוצאות מעולות ואני לא פגעתי או פוגע בשום דבר...
__________________
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט. |
|
|
תצוגה עם הדגמה
