סקר : כמה אירובי אתם עושים בשבוע?

superbik3 · 12-01-08, 16:24

30-60 דקות
בתוכנית מסה..

נראה לי אני יעשה קצת יותר..

denous · 12-01-08, 16:33

4-5 פעמים בשבוע כל פעם נע בין 30-60 דקות זה נראה הפרש גדול אבל ככה זה אם יש כוח נגיד שאין אימון רגליים עושה 60 דקות כשאין הרבה כוח אז 45 דקות וכשאין ממש שיש אימון רגליים לרוב אז 30

12-01-08, 16:33	#2
denous IsraelBody VIP - חבר יהלום תאריך הצטרפות: Oct 2007 צפה באלבומי התמונות של denous הודעות: 2,971 עוסק ב:: מדריך חדר כושר	4-5 פעמים בשבוע כל פעם נע בין 30-60 דקות זה נראה הפרש גדול אבל ככה זה אם יש כוח נגיד שאין אימון רגליים עושה 60 דקות כשאין הרבה כוח אז 45 דקות וכשאין ממש שיש אימון רגליים לרוב אז 30 __________________ מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט.

12-01-08, 16:24	#1
superbik3 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Dec 2007 צפה באלבומי התמונות של superbik3 הודעות: 748	30-60 דקות בתוכנית מסה.. נראה לי אני יעשה קצת יותר..