|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
11-01-08, 23:01
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
התשובה היא בהחלט כן.
|
|
|
|
11-01-08, 23:05
|
#2 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 3,697
גיל:: אמממ תחומי העניין שלי הם:בודיבילדינג, בודיבילדינג, בודיבילדינג, ועוד קצת בודיבילדינג. וגם פוואר ליפט
|
אפשרי, אבל הבעיה היא שאין ממש תרגילים שמיועדים לבייספס ולטס, למרות שבדרך כשלהי הם עובדים בתרגילים האלה, לכן תמיד מומלץ להכניס עוד כמה תרגילים, במיוחד כמו שכתבו פה, סוג של חתירה כבדה
|
|
|
|
|
12-01-08, 09:42
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
פשש נשמע קורץ, שכחתי מה זה מיליטרי פרס רק תזכירו לי
5*5 זה אומר 5 חזרות לכל תרגיל [מתוך 5 תרגילים], או לכל תרגיל 5 ב5 סטים נראה לי אני יתחיל להיות weaklifter [חח] ואולי בעתיד אני יהפוך לpowerlifter  |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
