|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
07-12-06, 21:30
|
#1 |
|
חבר VIP - חבר יהלום
|
קודם כל, עדיף לעשות פחות מ65% מהמקס'.
וכן, אני ממליץ להוריד אם אתה מאמן רגליים- אם לא, זה לא רלוונטי. הבעיה היא שאתה יכול להיות מדולל ולא להרגיש את זה, אז להזהר קצת
__________________
תוספי תזונה אבקת חלבון ישראלבודי תוספי תזונה לספורטאים במחירים הזולים ביותר בישראל. תוספי תזונה במשלוח מהיר לבית הלקוח סינטרקס סיינטרקס |
|
|
|
07-12-06, 22:18
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
אני מאמן רגליים
אז לא הבנתי להוריד ת'דופק קצת או לא? אבל חשבתי שככל שהדופק גבוה יותר ככה זה עוזר יותר לשרוף שומן עקשן וגם ככל שהעבודה יותר עצימה אתה שורף יותר קלוריות וככה אני מגדיל את הגרעון הקלורי שלי באותו יום, שזה מה שאני צריך לשאוף לו וכך הגוף משתמש יותר בשומן כמקור אנרגיה הלא כך הדבר ?? |
|
|
|
|
07-12-06, 22:24
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
בשבילי זה הבית בשבילם זה עוד קו על מפה |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
