ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 10-01-08, 19:49   #1
BXL
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jan 2008
הודעות: 824
גיל:: 17
עוסק ב:: תיכוניסט
חדר כושר: ספורטק 2000 נתניה
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי dor_dru
האם זה כולל את כל התרגילים החופשיים? אני לא עושה סקוואטים טי בארים ודד ליפטים
אבל אני כן עובד כמעט אך ורק חופשי (כלומר תרגילים עם משקולות חופשיות)
מסור, ביסספס רק חופשי גם כן יד אחורית
לא,דווקא בתרגילי הדדליפט,סקוואטים והטי בארים החופשיים הבטן עובדת הכי חזק.
BXL מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 10-01-08, 20:00   #2
dor_dru
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jul 2007
הודעות: 1,295
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי bxl
לא,דווקא בתרגילי הדדליפט,סקוואטים והטי בארים החופשיים הבטן עובדת הכי חזק.
אז מזל שאני עובד גם ממוקד על הבטן 2-3 פעמייםם בשבוע
dor_dru מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה


חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 15:51.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים