שאלה חשובה.....

פאוור · 10-09-06, 18:57

זה נכון שפיתוח גוף צריך להתמקד כ בכל שריר ושריר לבד , אני רוצה לפתח תגוף שלי אבל גם ובעיקר לפתח תכח , אני לא רוצה להיות סתם מנופח והבעיה שאני לא יודע איך עושים את זה..

Yoshi-Moto · 10-09-06, 21:36

תעבוד על כל השרירים-אל תפסול אף שריר....
וכדי להתפתח טוב אתה צריך תוכנית אימונים טובה... ולאכול נכון...

10-09-06, 18:57	#1
פאוור אזהרה מס' 1 - אי ציות לחוקי הפורום תאריך הצטרפות: Sep 2006 צפה באלבומי התמונות של פאוור הודעות: 981	אני מעוניין בכח זה נכון שפיתוח גוף צריך להתמקד כ בכל שריר ושריר לבד , אני רוצה לפתח תגוף שלי אבל גם ובעיקר לפתח תכח , אני לא רוצה להיות סתם מנופח והבעיה שאני לא יודע איך עושים את זה..

10-09-06, 21:36	#2
Yoshi-Moto IsraelBody VIP - חבר יהלום תאריך הצטרפות: Sep 2006 צפה באלבומי התמונות של Yoshi-Moto הודעות: 9,096 גיל:: כדורגל, חדר כושר	תעבוד על כל השרירים-אל תפסול אף שריר.... וכדי להתפתח טוב אתה צריך תוכנית אימונים טובה... ולאכול נכון...