|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
09-01-08, 16:43
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אז איזה תרגיל לבחור
ושוב מה זה מקבלים אפשר אולי תמונה של איך עושים את התרגיל (זה התרגיל שעבוד על יד אחורית תודה |
|
|
|
09-01-08, 16:46
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
http://exrx.net/AnimatedEx/PectoralS...WTChestDip.gif אחיזה רחבה ותשים על עצמך משקל תעשה 4*10 תרגיל מעולה
__________________
גובה: 172 משקל: 78 ק"ג היקף יד: 41 אחוז שומן: 10-12 |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
