סקר: הרמת משקולת מאוחרי הראש, אם כמה משקל אתם מבצעים את התרגיל ?

Ido · 08-01-08, 21:50

אני בעצמי מבצע בשכיבה עם W אני מעדיף את זה יותר

אבל אני יעשה תתרגיל הזה וירשום פה=]

sagi10 · 08-01-08, 21:55

שונא תתרגיל הזה...:):):):)
לא מרגיש איתו שום עבודה !
אבל כשהייתי עושה הייתי עושה עם 27.5 קילו , לא אומר שהיה לי קשה או משהו..זה פשוט תרגיל מעפאן .
לחיצה צרפתית ואחיזה צרה הרבה יותר אפקטיביים .

08-01-08, 21:50	#1
Ido IsraelBody VIP - חבר יהלום תאריך הצטרפות: Jun 2007 צפה באלבומי התמונות של Ido הודעות: 1,915 גיל:: 20 עוסק ב:: צה"ל	אני בעצמי מבצע בשכיבה עם W אני מעדיף את זה יותר אבל אני יעשה תתרגיל הזה וירשום פה=] __________________ http://fddfe.0fees.net/ :p

08-01-08, 21:55	#2
sagi10 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Oct 2007 צפה באלבומי התמונות של sagi10 הודעות: 873 גיל:: 22 חדר כושר: הולמס פלייס באר שבע	שונא תתרגיל הזה...:):):):) לא מרגיש איתו שום עבודה ! אבל כשהייתי עושה הייתי עושה עם 27.5 קילו , לא אומר שהיה לי קשה או משהו..זה פשוט תרגיל מעפאן . לחיצה צרפתית ואחיזה צרה הרבה יותר אפקטיביים . __________________ מה ?