|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
06-01-08, 13:59
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
מישהו?
 |
|
|
|
06-01-08, 14:09
|
#2 |
|
Banned
|
שמת לב שכול תרגיל חזה שלך זה מכשיר מכשיר מכשיר ?
תתמקד על תרגילים עם משקל חופשי,אל תתקרב למכשירים. ומה אתה מאמן רק חזה וידיים ? מה עם שאר הגוף ? פיל דרך עליך ? |
|
|
|
|
06-01-08, 15:36
|
#3 |
|
חבר מתחיל
|
בטח שמתאמן על כל הגוף
אבל אני בקושי רואה תוצאות בחזה
בידיים אני חושב שאני צריך להוסיף תרגילים מישהו יכול לעזור לי לתוכנית טובה ותוצאות טובות |
|
|
|
|
06-01-08, 17:33
|
#4 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
מה שלא הורג אותך מחזק אותך!! אין לא יכול יש לא יכולה!! הכאב הוא זמני, הגאווה היא ניצחית!! BARCELONA |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
