|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
05-01-08, 22:22
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
קודם כל זו טעות לשלב קריאטין אם קפאין.
זה יעזור לך לעלות בכוח,ולעלות במסה.. ויעזור לשרירים להתאושש יותר מהר.. ויתן לך יותר אנרגיה.. איך משתמשים ? בשבוע ה-1 5 גרם בבוקר-5 לפני-5 אחרי. אחרי שבוע 5 לפני ו5 אחרי. לא חייב הפסקות, אבל אני מעדיף אחרי חודשיים לעשות הפסקה כדי להיפטר מהנוזלים..
__________________
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
