|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
05-01-08, 18:02
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
לא ממליץ לרוץ על השיפוע.
יש הרבה לחץ על הברכיים וזה יכול לגרום לכאבים.. מניסיון. |
|
|
|
05-01-08, 18:48
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
ולא יודע את הברכיים לא מרגיש בתרגיל אלה גת תחתון וצדדים בעיקר |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
