|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
05-01-08, 15:54
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
תגידו,
מה המטרה של השיפוע? זה אמור להקשות? אמרו לי זה דופק ברכיים
__________________
http://www.youtube.com/watch?v=Tx_KN...eature=related SlipknoT - Gently http://www.youtube.com/watch?v=rTs92_Eaj4M SlipknoT - Skin Ticket 2.11 סליפנוט בארץ!!! ואת הכרטיס שלי כבר קניתי  = והחזרתי עצוב לי.. |
|
|
|
05-01-08, 19:02
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
לא ממליץ לרוץ על השיפוע.
יש הרבה לחץ על הברכיים וזה יכול לגרום לכאבים.. מניסיון. |
|
|
|
|
05-01-08, 19:48
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
ולא יודע את הברכיים לא מרגיש בתרגיל אלה גת תחתון וצדדים בעיקר |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
