|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
03-01-08, 19:52
|
#1 |
|
Guest
|
תנסה להוריד 50 גרם ותראה איך זה הולך קצת מידי תוסיף יותר מידי תוריד אתה יכול גם להוריד 20 גרם חלבון
|
|
|
04-01-08, 00:40
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
ואם אני מחלק את זה לשתי הארוחות שלי אז יוצא לי 250 גרם אורז/ פסטה בכל ארוחה. הייתי כבר במצב כזה של 250 גרם והייתי יורד במשקל אז אני לא יודע מה לעשות. אני ינסה להוריד 30 גרם פחמימה במקום 50 ונראה איך זה יסתדר. מה אתה אומר ? |
|
|
|
|
05-01-08, 11:38
|
#3 | |
|
Guest
|
ציטוט:
בסוף תמצא את המצב האידיאלי! |
|
|
|
|
05-01-08, 14:52
|
#4 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
 |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
