|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
06-12-06, 21:53
|
#1 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
קודם כל ברוכים הבאים!
עכשיו... אם אתה לא יכול להתאמן מעל ל4 פעמים בשבוע אז אני ממליץ לך על Ab... אם אתה יכול יותר אז Abc יותר טוב... זה תלוי גם בעצימות האימון אם אני לא טועה |
|
|
|
06-12-06, 22:28
|
#2 |
|
חבר מתחיל
|
יש לי אפשרות להתאמן 5 פעמים בשבוע... אז על מה הייתם ממליצים?
|
|
|
|
|
06-12-06, 22:36
|
#3 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
תעשה Abc 5 פעמים בשבוע... תראה איך זה משפיע עליך(איך אתה גודל) אחרי חודש בערך כבר תחליט מה משפיע עליך יותר ותדע מה עדיף לך... יכול להיות שהגוף שלך מגיב טוב יותר לab... פשוט תבדוק אם בabc אתה עולה במשקלים יותר מהר מאשר בab ואז תחליט כבר
בהצלחה |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
