|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
01-01-08, 21:46
|
#1 |
|
אזהרה ראשונה-קללות
|
לא יודע למה משגעים אותי במכון שחזה וכתפיים לא הולך ביחד לא יודע מה רוצים ממני......
|
|
|
|
01-01-08, 22:10
|
#2 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
גם לדעתי חזה וכתפיים לא הולכים ביחד...
חלוקה הכי טובה לדעתי זה : A חזה, יד קידמית, רגליים B גב, כתפיים, יד אחורית שיהיה לך בהצלחה בכל מקרה :]
__________________
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט. |
|
|
|
|
01-01-08, 22:13
|
#3 | |
|
אזהרה ראשונה-קללות
|
ציטוט:
לא יודע למה לפי דעתי זה הולך אחיי למה שעובדים על חזה אחי אתה עובד על כתפיים ביחד ויום אחר שאתה עובד על כתפיםם אז הם לא נחות אחי ........ ולא יהיה הרבה כוח ביום שאתה עובד על חזה אתה פשוט עובד על כתפיים וחזה ביחד אחי תרגיל אחד בשתיים!! אני פשוט חדש ככה אני עד עכשיו אבנתי............. |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
