ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 01-01-08, 10:58   #1
avlier
אזהרה ראשונה-קללות
 
תאריך הצטרפות: Dec 2007
הודעות: 650
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי Ronush
תעשה חזה, כתפיים ויד אחורית.

אם תעשה יד אחורית לפני כתפיים, אז בתרגילי הכתפיים אתה לא תיתן את המקסימום שלך
כתוצאה מתרגילי יד אחורית שלפני הכתפיים שמשמפיעים מאוד על תרגילי הכתפיים.

בהצלחה !
בדוק אחי?
avlier מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 01-01-08, 12:23   #2
!Demon!
חבר פעיל
 
הסמל האישי של!Demon!
 
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי avlier
בדוק אחי?
כן אם כבר אז תעשה או כתפיים או חזה קודם מה שהכי חשוב לך שיהיה רקאשון..אחורית עדיף בסוף מילא היא עובדת גם בחזה וגם בכתפיים
!Demon! מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה


חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 12:23.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים