|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
01-01-08, 11:29
|
#2 |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
אתה צריך לשים ידיות כאלה על המוט ואז לעשות, לא לתפוס את המוט בידיים.
קח 2 ידיות שעושים איתן פולי ותקמבן אותן בחיבור למוט, או שתיקח את המוט הזה שעושים איתו חתירה צרה בישיבה ותעשה את זה. |
|
|
תצוגה בשכבות