|
טי באר ... שאלה
אני עושה טי באר חופשי כי אין במכון שלנו מכונה
אז כשאני עושה אני שם את שני הידיים על המוט אבל יד אחת לנפי השניה כי אני לא יכול לשים את שניהם ביחד על המוט וזאת הרגשה כזאת מעצבנת כזאת (אני יודע שזה לא ממש ברור אבל אין לי איך להסביר את זה ממש ברור) אז איך לעשות טי באר בצורה טובה? תודה מראש |
אתה צריך לשים ידיות כאלה על המוט ואז לעשות, לא לתפוס את המוט בידיים.
קח 2 ידיות שעושים איתן פולי ותקמבן אותן בחיבור למוט, או שתיקח את המוט הזה שעושים איתו חתירה צרה בישיבה ותעשה את זה. |
יש לך משולש כזה שחור ? בד"כ עושים איתו פולי עליון . אםם יש לך אז אתה יכול לעשות עם זה
|
אין לי שום משולש ושום דבר בחדר כושר המזדיין הזה איפלו אין פולי חחחחח ואין לי אפשרות לעבור למכון אחר אין דך לעשות את זה שאוחזים במוט עצמו?
|
יד על יד?
|
מוט V קצר. אתה שם על המוט ומושך איתו...
|
ציטוט:
תגידו אבל אני יכול לקנות כזה (בלי מכשיר בלי כלום רק מוט V כזה ואם כן מאיפה וכמה זה עולה) טוב וכנראה אני ינסה להתרגל ליד על יד |
ציטוט:
|
המממ תנסה אולי לשים את הידיים באותו המקום ולשלב אצבעות? תנסה תראה איך זה..
|
החדר כושר שלך באמת מסכן אם אין לו תמשלוש הזה אפילו ..
אתה יכול לעשות טי באר יד - יד זתאמרת כל פעם לעשות בצד אחר עם יד אחת בתנוחה של T Bar.. הבנת למה אנ מתכוון ? או שפשוט תעשה בנט אובר .. |
אני עושה גם מסור וגם טי באר חחח פשוט אין מכשירים במכון
|
ציטוט:
לא חייבים מכונות ולא חייבם טי באר .. |
אם אתה כ"כ מוגבל באבזור - למה אתה עושה בכלל טיבאר ?
בכל מקרה - נסה את זה - קח מגבת קצרה, שים אותה מתחת למוט ותפוס את שני הקצוות שלה עם שתי הידיים - והנה לך תחליף לידית V. |
ציטוט:
(אני לא מת על שארגס) אקסזייפר אני ינסה לאלתר שו אבל המגבת לא תחליק למטה או תקרע? |
אין לך מכשיר פולי ?
|
מגבת זה דבר חזק .. במיוחד מגבת רטובה ..
ולמה אתה חייב עוד תרגיל ? לי בתוכנית למשל יש שני תרגילי גב, וזה למרות שאני בabc, ועוד על אחד מהם אפשר לוותר. |
ציטוט:
|
רגע אבל אם עושים בלי משולש המוט בידיוק מתיישב על הביצים ! אז איך אתה עושה לעזלזל
|
ציטוט:
|
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 08:20. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ