|
|||||||
| גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
30-12-07, 17:22
|
#1 | ||
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Feb 2007
הודעות: 52
גיל:: 21
עוסק ב:: חייל
חדר כושר: טופ קלאב
|
ציטוט:
 אחרי שאני יחזור להתאמן (אחרי הטיפול) אני יחזור למה שהיה ואז חיטוב ציטוט:
|
||
|
|
|
30-12-07, 17:29
|
#2 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 873
גיל:: 22
חדר כושר: הולמס פלייס באר שבע
|
אין מצב .
__________________
מה ? |
|
|
|
|
30-12-07, 18:21
|
#3 | ||
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Feb 2007
הודעות: 52
גיל:: 21
עוסק ב:: חייל
חדר כושר: טופ קלאב
|
ציטוט:
ציטוט:
|
||
|
|
|
|
30-12-07, 18:24
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
כמו שפאניק אמר אתה על 14% שומן לפחות,בקשר למכשיר שבמכון יצא לי שם 8% שומן ואני על 16% אז...
__________________
תוספי תזונה אבקת חלבון ישראלבודי תוספי תזונה לספורטאים במחירים הזולים ביותר בישראל. תוספי תזונה במשלוח מהיר לבית הלקוח סינטרקס סיינטרקס |
|
|
|
|
30-12-07, 20:29
|
#5 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 873
גיל:: 22
חדר כושר: הולמס פלייס באר שבע
|
ציטוט:
את לא קורא נכון .
__________________
מה ? |
|
|
|
|
|
30-12-07, 20:51
|
#6 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Feb 2007
הודעות: 52
גיל:: 21
עוסק ב:: חייל
חדר כושר: טופ קלאב
|
לא דיברתי על לחזור ל - 12.1% שומן, דיברתי על המסה ... ולזה שאמר שאלו לא תוצאות של שנתיים זה בגלל שאני לא השתמשתי בתוספות ולא התאמנתי בחצי השנה הראשונה כמו שצריך ולא אכלתי כמו שצריך ולא החלפתי תוכנית קיצר באתי סתם למכון כושר חצי שנה ... וזה שאמר שבגלל פצעים לא היית מפסיק להתאמן ... אם היו לך פצעים במשך 5 שנים וזה היה ממש מפריע לך היית מפסיק להתאמן ... נראה לך זה כל כך קל לי להפסיק ? אני אוהב להתאמן ואני גדל ומתפתח ואין סיכוי שאני יפסיק להתאמן אחרי שהפצעים יעברו לי ...
|
|
|
|
|
30-12-07, 20:57
|
#7 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אני הפסקתי להתאמן לחודשיים-שלושה חזרתי להרים כמו כוסית - הלכו 5 קילו ואחוז נכבד ממשקלי עבודה.. המשקלי עבודה עולים לאט לאט בחזרה אבל עדיין =\ לא הייתי מסתמך על זה כ"כ ואני אמליץ לך לשמור על תזונה ומה הקשר לזה שלא השתמש בתוספים? וחוסר תזונה של חצי שנה? עדיין נשאר לך שנה וחצי לא? ובהם לא השגת מי-יודע-מה תוצאות (וגם בלי תזונה מסודרת אפשר לגדול בקטנה  )
__________________
http://www.youtube.com/watch?v=Tx_KN...eature=related SlipknoT - Gently http://www.youtube.com/watch?v=rTs92_Eaj4M SlipknoT - Skin Ticket 2.11 סליפנוט בארץ!!! ואת הכרטיס שלי כבר קניתי  = והחזרתי עצוב לי.. |
|
|
|
|
|
30-12-07, 21:15
|
#8 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Feb 2007
הודעות: 52
גיל:: 21
עוסק ב:: חייל
חדר כושר: טופ קלאב
|
ציטוט:
אם אין זיכרון שריר איך משקלי העבודה עולים לאט לאט ?.. ולמה לשמור על אכילה נכונה עם הגוף פשוט יפרק את החלבון שאני יכניס כסתם אוכל שאני אוכל ולא לשריר כי אני לא יעבוד על השריר ... ומה לעשות זה מה שאני הצלחתי להגיע בשנה וחצי, זאת הגנטיקה שלי אני לא יכול להאשים אותה ... יש אנשים בגיל שלי שמתפתחים יותר (אני מדבר על אלה שעובדים גם כבר שנתיים) ... אני אוכל לא בכמויות כמו שאכלתי כשהתאמנתי אלא פחות כדי לא להשמין ... ויש לי גם הוכחה שיש דבר כזה זכרון שריר ... דוד שלי התאמן 3 שנים לפני צבא ופיתח גופה ... הוא התגייס לקרבי ולא היה לו זמן להתאמן ... הוא לא התאמן 3 שנים וכשהוא סיים צבא הוא חזר להתאמן ... אחרי חצי שנה הוא החזיר את מה שהיה לו ... היה לו מאוד מאוד קשה אבל הוא הצליח ... |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
