|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
29-12-07, 18:21
|
#5 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
דווקא לא זיזלתי בכלל אחי. במכון יש לי ספת משקולות כשלמשל אני עובד על החזה בבית אני לא מגיע לטווח תנועה מלא בגלל הכסא. ועוד כל מיני דברים כאלו שפשוט בלי ספה קשה לבצע את התרגיל 100 אחוז נכון. רגליים זזה שריר שקשה לטחון רק עם משקולות והמכונות מאוד עזרו לי. הגעתי לאימון עם מוטיבציה לכל אימון פשוט עשיתי דברים בצורה טובה יותר. אך אתה עובד בבית? עם איזה ציוד לי יש דאמבלים ומזרן. |
|
|
|
תצוגה בשכבות