ישראלבודי

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)
-   אימונים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=4)
-   -   סוף סוף אימון במכוןןן (https://israelbody.com/showthread.php?t=26462)

dor_dru 29-12-07 12:40
סוף סוף אימון במכוןןן
 
אני חייב לשתף במיוחד את אלו שמתאמנים בבית.
יצאתי אתמול ב8 וחצי בבוקר לכיוון המכון העבודה (40 דקות נסיעה באוטובוס) כדי סוף סוף להרביץ אימון בחדר כושר.
יצאתי כואב חבול ומסופק . היום קמתי בבוקר וכל מה שעבדתי עליו אתמול תפוס.
אחרי זה אני מבין כמה האימון שלי לא עצים בכלל =\
וזה קצת מבאס על כל הזמן הזה.
אבל עדיף מאוחר מאשר לעולם לא, אני אפקוד את המכון לפחות 3 פעמים בשבוע.
אגבב אימון בבוקר שעה אחרי ארוחה ראשונה זה סבבה?

trx--->sus 29-12-07 15:27
ציטוט:
פורסם במקור על ידי dor_dru
אני חייב לשתף במיוחד את אלו שמתאמנים בבית.
יצאתי אתמול ב8 וחצי בבוקר לכיוון המכון העבודה (40 דקות נסיעה באוטובוס) כדי סוף סוף להרביץ אימון בחדר כושר.
יצאתי כואב חבול ומסופק . היום קמתי בבוקר וכל מה שעבדתי עליו אתמול תפוס.
אחרי זה אני מבין כמה האימון שלי לא עצים בכלל =\
וזה קצת מבאס על כל הזמן הזה.
אבל עדיף מאוחר מאשר לעולם לא, אני אפקוד את המכון לפחות 3 פעמים בשבוע.

למה לא עציןם? נתפס לך כל הגוף? יש לך בעיות במוח?


אגבב אימון בבוקר שעה אחרי ארוחה ראשונה זה סבבה?

אין שום בעיה

המשך שבוע נעים

אבל היום יום שבת

בידיוק

dor_dru 29-12-07 15:47
התכוונתי שהאימון שהייתי עושה עד כה בבית לא היה עצים ביחס לאימון במכון

slim shady 29-12-07 15:51
אני מתאמן בבית וכל יום קם עם דומס עצבני של השריר של אתמול...העצימות לא קשורה למכות או בית... אם היית אומר גיוון הייתי אומר ניחא אבל העצימות לא קשורה.. כנראה חיפפת בבית ופשוט באת עם הרבה מוטיבציה ואדרנלין למכון... וואלה אחי תתמיד בזה ואל תזלזל כמו שהיית כנראה מזלזל בבית...

dor_dru 29-12-07 18:21
ציטוט:
פורסם במקור על ידי slim shady
אני מתאמן בבית וכל יום קם עם דומס עצבני של השריר של אתמול...העצימות לא קשורה למכות או בית... אם היית אומר גיוון הייתי אומר ניחא אבל העצימות לא קשורה.. כנראה חיפפת בבית ופשוט באת עם הרבה מוטיבציה ואדרנלין למכון... וואלה אחי תתמיד בזה ואל תזלזל כמו שהיית כנראה מזלזל בבית...
גבר אל תבוא ותניח שאני מזלזל, זה סתם מרגיז.
דווקא לא זיזלתי בכלל אחי.
במכון יש לי ספת משקולות כשלמשל אני עובד על החזה בבית אני לא מגיע לטווח תנועה מלא בגלל הכסא.
ועוד כל מיני דברים כאלו שפשוט בלי ספה קשה לבצע את התרגיל 100 אחוז נכון.
רגליים זזה שריר שקשה לטחון רק עם משקולות והמכונות מאוד עזרו לי.

הגעתי לאימון עם מוטיבציה לכל אימון פשוט עשיתי דברים בצורה טובה יותר.
אך אתה עובד בבית? עם איזה ציוד
לי יש דאמבלים ומזרן.

WannaBe:] 29-12-07 18:30
ציטוט:
פורסם במקור על ידי dor_dru
גבר אל תבוא ותניח שאני מזלזל, זה סתם מרגיז.
דווקא לא זיזלתי בכלל אחי.
במכון יש לי ספת משקולות כשלמשל אני עובד על החזה בבית אני לא מגיע לטווח תנועה מלא בגלל הכסא.
ועוד כל מיני דברים כאלו שפשוט בלי ספה קשה לבצע את התרגיל 100 אחוז נכון.
רגליים זזה שריר שקשה לטחון רק עם משקולות והמכונות מאוד עזרו לי.

הגעתי לאימון עם מוטיבציה לכל אימון פשוט עשיתי דברים בצורה טובה יותר.
אך אתה עובד בבית? עם איזה ציוד
לי יש דאמבלים ומזרן.
לי יש משקולות מתברגות, מזרן, מתח, ואני מאלתר ספה כמו הרבה עם הכיסאות אבל מה אתה אומר עדיף מכון ? אני מתאמן חודש וקצת בבית כבר.

dor_dru 30-12-07 18:16
ציטוט:
פורסם במקור על ידי WannaBe:]
לי יש משקולות מתברגות, מזרן, מתח, ואני מאלתר ספה כמו הרבה עם הכיסאות אבל מה אתה אומר עדיף מכון ? אני מתאמן חודש וקצת בבית כבר.
אם יש לך מספיק משקל למשקולות אז אני בעד לקנות ספה (גמני מאלתר ספה עם מיטה וכסאות) ולעבוד בבית.
לי פשוט אין תקציב לקנות ספה נורמלית מתכווננת...והמכון הוא בחינם. בכל מקרה עולה לך כסף המכון אז תקנה ספה זה מצויין באותה מידה אם אתה עובד נכון.
עכשיו יש לי חשק לפרק תקופת חסכון ולהביא ספה.


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 07:45.

מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ