|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
28-12-07, 21:10
|
#5 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
אני מקווה שאתה עושה את האימונים באותו סדר שאמרת כי זה דסר מצויין וכמו שכבר אמרו לך תעלה כמות סטים
עריכה: תכננת לתת 12-15 סטים לשריר גדול?? נגיד אתה עושה אימון גב ונותן לו 12 סטים האימון עצמו יקח שניה ורבע
__________________
|
|
|
תצוגה בשכבות