|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
28-12-07, 12:41
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אין כזה דבר "התרגיל הכי טוב"
כל התרגילים טובים בקשר לשאלתך לדעתי פטישים בישיבה\עמידה, מוט w בעמידה, מוט w בכסא רומי לא חסר בקיצור |
|
|
|
28-12-07, 13:13
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
חח סטלן אני לא אהבל , פשוט אני עובד הרבה על היד קידמית ופשוט אני מרגיש שההתקדמות בא פחות גדולה משאר הגוף , אז אני רוצה תרגילים אפקטיבים במיוחד בגלל זה .. |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
