|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
27-12-07, 11:59
|
#1 | |
|
אזהרה ראשונה - השמצת משתמשים על גבי הפורום
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
27-12-07, 14:01
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
כול שריר פעם אחת בשבוע למעט רגליים. הייתי עושה Abc 6 פעמם בשבוע עד שהגעתי למסקנה שפשוט בלתי אפשרי לעשות אימון איכותי של רגליים וכתפיים ביחד.
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
