ישראלבודי - סקר אימונים-כנסו

עמוד 1 מתוך 2

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- אימונים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=4)

- - סקר אימונים-כנסו (https://israelbody.com/showthread.php?t=26288)

zuko	26-12-07 10:03

סקר אימונים-כנסו

כמה פעמים אתם מאמנים כל שריר בשבוע?

israel2290

26-12-07 10:23

אני עכשיו בabc 2 אז כל שריר פעמים בשבוע

^סהר^אבוטבול^

26-12-07 10:56

2 שרירים

Fatboy

26-12-07 11:02

פעמיים להכל

zuko	26-12-07 13:33

אני מבין שרוב חבר'ה מתאמנים איזה 4-6 פעמים בשבוע..

alpha

26-12-07 13:48

ab 4

wade5

26-12-07 13:51

3 פעמים fbw

sagi10

26-12-07 14:16

Ab
X4

xLaes

26-12-07 14:27

2
ab*2

trhetrhe

26-12-07 14:33

ארבע פעמיים בשבוע Ab

xZiPeR

26-12-07 14:39

אנשים פה סתומים .. תקראו את השאלה, אל תענו סתם תשובות ..
ואני מאמן פעם-פעמיים בשבוע, זה תלוי איזה שריר.

P-a-n-1-c

26-12-07 17:08

פעמיים
Ab

Nicolas

26-12-07 21:29

abc פעם אחת מספיק לי

denous

26-12-07 21:31

תלוי עושה ABC ומתאמן 4 פעמים בשבוע כך שכל פעם יש שתי שרירים שמקבלים פעמיים בשבוע וככה כל שבוע זה מתחלף :boxing:

!Demon!

27-12-07 08:43

Ab 4 פעמים בשבוע ככה שכל שריר פעמיים בשבוע

Motke

27-12-07 09:13

ab
4 פעמים בשבוע

כל שריר פעמים

arbel2

27-12-07 10:19

כל שריר פעם בשבוע ,פרט לחזה שאני מאמן פעמיים בגלל שהוא בפיגור אחרי הזרועות והכתפיים.

tima999

27-12-07 11:02

הרגע סיימתי Fbw עברתי ל-ab 4 פעמים בשבוע

zuko	27-12-07 11:59

ציטוט:

פורסם במקור על ידי arbel2

כל שריר פעם בשבוע ,פרט לחזה שאני מאמן פעמיים בגלל שהוא בפיגור אחרי הזרועות והכתפיים.

ארבל כמה זמן אתה אם התוכנית הזאת?,וכמה סטים אתה עושה לכל שריר בכל אימון? (גם אני מאמן כל שריר פעם בשבוע)

TheGift

27-12-07 14:01

כול שריר פעם אחת בשבוע למעט רגליים. הייתי עושה Abc 6 פעמם בשבוע עד שהגעתי למסקנה שפשוט בלתי אפשרי לעשות אימון איכותי של רגליים וכתפיים ביחד.

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 20:06.

עמוד 1 מתוך 2

הצג 40 הודעות מהאשכול בעמוד אחד