|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
26-12-07, 17:33
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
שאלה לא מובנת... תפרט יותר למה אתה מתכוון?
|
|
|
|
26-12-07, 17:49
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
עם זה זה כמובן שאתה חייב להתאמן פשוט תזונה לפי הצורך ולהיות במעקב אצל גיל או שתעשה לעצמך אני כמובן עובד לבד כבר תקופה תלמד על הגוף שלך איך הוא עובד ומה משפיע ככה תתקדם טוב |
|
|
|
|
|
26-12-07, 19:03
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
מי זה גיל? |
|
|
|
|
|
26-12-07, 19:09
|
#4 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
אם התכוונת ל-'אם צריך רק לאכול ולהפסיק את האימונים' אז לא אחי האימונים חשובים מאוד גם במסה וגם בחיטוב לא מספיק רק לאכול לפי תפריט...
תכין לך תפריט מסודר עם שעות משלך או יותר טובלא לתזונאי או גיל ותבקש תוכנית מהמאמן חדר כושר או מישהו מהאתר שיעזור לך תוכנית שתתאים לך שיהיה לך בהצלחה! 
__________________
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט. |
|
|
|
|
26-12-07, 19:36
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
מי זה גיל?ואיך אני יבקש ממנו תפריט?צריך תמונה או רק גובה וכל זה?
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
