בזמן חיטוב...
 

בזמן חיטוב צריך להמשיך אם התרגילים?או רק חיטוב?

שאלה לא מובנת... תפרט יותר למה אתה מתכוון?

חח נדמה לי שהוא יתכוון עם להמשיך להתאמן או רק לאכול פחות
עם זה זה כמובן שאתה חייב להתאמן פשוט תזונה לפי הצורך
ולהיות במעקב אצל גיל או שתעשה לעצמך
אני כמובן עובד לבד כבר תקופה תלמד על הגוף שלך איך הוא עובד ומה משפיע ככה תתקדם טוב

לא הבנתי את השאלה שלך אחי..

בדיוק לזה התכוונתי..תודה
מי זה גיל?

אם התכוונת ל-'אם צריך רק לאכול ולהפסיק את האימונים' אז לא אחי האימונים חשובים מאוד גם במסה וגם בחיטוב לא מספיק רק לאכול לפי תפריט...
תכין לך תפריט מסודר עם שעות משלך או יותר טובלא לתזונאי או גיל ותבקש תוכנית מהמאמן חדר כושר או מישהו מהאתר שיעזור לך תוכנית שתתאים לך שיהיה לך בהצלחה!:flowers:

מי זה גיל?ואיך אני יבקש ממנו תפריט?צריך תמונה או רק גובה וכל זה?

גיל הוא תזונאי קליני
הוא יכול לעזור לך לכתוב תפריט תזונה ואימונים
לא יודע תמחירים אתה צריך להתקשר לחנות לברר 036738373
תתקשר לחנות יעזרו לך

כמו זה שמעליי אמר גיל הוא תזונאי טוב מאוד ומומלץ ללכת אליו כמו שהבנתי מהמון אנשים כאן אני בעיקרון לא הלכתי אליו לקבל ייעוץ אבל קיבלתי עזרה מאחד שכן היה אצלו ומומלץ האמת...
לפי מה שהבנתי יש 6 פגישות איתו שכל פגישה מחולקת למשהו אחר אחת לתפריט אחת לתוכנית אימונים אחת למדידות משקל אחוז שומן היקפים הפגישות הם בתל-אביב דיזינגוף הוא הביא לך את המספר למעלה אם אתה רציני בקטע ורוצה שינוי אמיתי תתקשר ותבקש יותר פרטים!

בהצלחה!!:flowers:

גיל כבודו במקומו מונח אבל תזונאי קליני הוא עדיין לא, גם לא קרוב (בוגר קורס בהתכתבות באינטרנט זה נחמד אבל ממש לא קרוב להכשרה שעובר תזונאי).

ממה שאני הבנתי גיל הביא אנשים לתוצאות יפות, לא מכיר אותו אישית ולא עבדתי איתו אני מדבר ממה ששמעתי.