|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
25-12-07, 00:09
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
הנוז אחלה מוצר..
יש לי כבר קופסא שנייה, מוצר מעולה עוזר במיוחד לעלייה במשקלים... עליתי איתו במיוחד במשקלים.. אחלה פאמפ נחמד... לפי דעתי צרוך את הנוז כך. מנה חצי שעה לפני האימון. בימים ללא אימון, צרוך מנה 1 בבוקר.
__________________
|
|
|
|
25-12-07, 13:27
|
#2 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 3,806
כללי:: שיווה האל של המוות
גיל:: 20
עוסק ב:: הנדסאי
 |
ציטוט:
וואוו לפי התמונות מאז הפעם האחרונה שראיתי אותך עשית שינוי משמעותי אחי RESPECT!!!!
__________________
|
|
|
|
|
|
25-12-07, 13:49
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
בשבוע הראשון שאתה מתחיל עם הקראטין תיקח חצי שעה לפני אימון כל יום ביום ללא אימון בבוקר
אחר כך תיקח רק בימי אימון חצי שעה לפני האימון..אתה יכול להוסיף עוד איזה יום שאתה לא מתאמן לקחת בבוקר יכול לעזור להתאוששות  |
|
|
|
|
25-12-07, 20:08
|
#4 | ||
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
ציטוט:
__________________
|
||
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
