אירובי או אנאירובי היום

ilayzror · 24-12-07, 21:05

השאכול הזה לא ממש משנה כבר עשיתי ריצה של שעה

שמעו אני חסר במסה כמו שאמרתם. המשקל שלי ממש נמוך יחסית לגובה אבל עדיין יש שומן לא המון, אבל מספיק.
אין לי שום סיבה לדפוק מסה עכשיו כי התחלתי מאוחר מידי, שנה הבאה בסוף החופש הגדול אני יתחיל מסה רצינית.
אני מתכננן להראות חטוב עם 6 ריבועים בקיץ.

אני חייב לציין שבעבר הייתי שמן עם 22 % שומן ושקלתי 70 קילו.

Logout · 24-12-07, 21:20

ציטוט:

פורסם במקור על ידי ilayzror

השאכול הזה לא ממש משנה כבר עשיתי ריצה של שעה

שמעו אני חסר במסה כמו שאמרתם. המשקל שלי ממש נמוך יחסית לגובה אבל עדיין יש שומן לא המון, אבל מספיק.
אין לי שום סיבה לדפוק מסה עכשיו כי התחלתי מאוחר מידי, שנה הבאה בסוף החופש הגדול אני יתחיל מסה רצינית.
אני מתכננן להראות חטוב עם 6 ריבועים בקיץ.

אני חייב לציין שבעבר הייתי שמן עם 22 % שומן ושקלתי 70 קילו.

כל הכבוד על ההרזיה אבל
ירדת 20 קילו ו7 אחוז שומן?! :S !
לפי דעתי תתחיל מסה...זה נישמע כאילו אין לך כימעט מסת שריר...אחרי החיטוב אתה תיהיה מישקל נוצה אחי.....תתחיל מסה נקיה כמה שתוכל ואז לקראת הקיץ תעשה חיטוב...ותראה יותר טוב .

24-12-07, 21:05	#1
ilayzror חבר פעיל תאריך הצטרפות: Dec 2007 צפה באלבומי התמונות של ilayzror הודעות: 864 כללי:: עילי צרור גיל:: 16 חדר כושר: פיטנס בתים	השאכול הזה לא ממש משנה כבר עשיתי ריצה של שעה שמעו אני חסר במסה כמו שאמרתם. המשקל שלי ממש נמוך יחסית לגובה אבל עדיין יש שומן לא המון, אבל מספיק. אין לי שום סיבה לדפוק מסה עכשיו כי התחלתי מאוחר מידי, שנה הבאה בסוף החופש הגדול אני יתחיל מסה רצינית. אני מתכננן להראות חטוב עם 6 ריבועים בקיץ. אני חייב לציין שבעבר הייתי שמן עם 22 % שומן ושקלתי 70 קילו.