|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
23-12-07, 21:24
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
חשוב שתדע שאתה גדל מהאוכל ולא מהברזלים.
תהיה בעודף קלורי ואתה תגדל גם מקפיצה בחבל, אמנם ביחס שריר:שומן עגום לעומת אם תעשה סקוואטים ודדליפטים, אבל הבנת את הקאץ'. לך על Fbw מוכרת כדוגמת Ss או 5x5. תריץ חיפוש בגוגל תמצא על זה שפע של מידע. |
|
|
תצוגה בשכבות