|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
22-12-07, 22:41
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
אמ מה לאכול אחרי אימון?
והסרדינים זה ברוטב עגבניות אם 0 % שומן [כך כתוב מאוחרי הקופסה בערך התזונתי] אמ חומוס אני אוכל 15 גרם זה כזה נורא? [כי יש לי בבית קופסת 1 Kg שאני משתמש איתה כבר חודש והיא לא ניגמרת אז אני חייב לסיים אותה]. |
|
|
|
22-12-07, 22:58
|
#2 | |
|
Guest
|
ציטוט:
בעיקרון אתה יכול גם חומוס בינתים |
|
|
|
|
22-12-07, 23:04
|
#3 | |
|
חבר מתחיל
|
ציטוט:
וחוץ מזה התפריט בסדר? |
|
|
|
|
|
22-12-07, 23:33
|
#4 | |
|
Guest
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
22-12-07, 23:49
|
#5 | |
|
חבר מתחיל
|
ציטוט:
אני אוכל בננה ישר אחרי אימון וכעבור 5 - 10 דקות אני אוכל את השאר... אז מה לאכול במקום הפיתה מחיטה מלא? |
|
|
|
|
|
23-12-07, 00:38
|
#6 | |
|
Guest
|
ציטוט:
ולחם לבן נראה לי טוב או פיתה רגילה אני לא כל כך בטוח אל תתפוס אותי במילה. אבל בעיקרון 2 בננות+קופסת טונה במיים אמור להספיק |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
