|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
22-12-07, 15:25
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
חבר שלי התחיל Ss אגב, לאחר 3 חודשים בתוכנית רואים עליו שיפור ניכר, הידיים שלו גדלו משמעותית אגב, גם בלי כל החרא המבודד.
הוא עלה 6 קילו בערך בזמן התוכנית, והוא התחיל אותה לאחר חצי שנה של אימונים "רגילים" בחדר כושר. |
|
|
תצוגה עם הדגמה
