|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
22-12-07, 14:19
|
#1 | ||
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
ציטוט:
:-(
__________________
מדריך חדר-כושר מוסמך, וינגייט. כשתבין...תגדל!  לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן. |
||
|
|
|
22-12-07, 14:35
|
#2 |
|
אזהרה מס' 1 - כותרת לא ענינית
|
אז למה לעצור כאן, אולי תנסה עכשיו 20 סטים לשריר גדול ו14 לשריר קטן, תגדל יותר טוב
:-([/quote] התבלבלתי התכוונתי 12 לגדול ו 8 לקטן הוספתי 3 סטים לתאומים..... |
|
|
|
|
22-12-07, 15:03
|
#3 |
|
אזהרה מס' 1 - כותרת לא ענינית
|
טוב אנשים עם ידע תראו עכשיו שיניתי מלא דברים........ תראו איך זה עכשיו תודה תודה
|
|
|
|
|
22-12-07, 19:10
|
#4 |
|
אזהרה מס' 1 - כותרת לא ענינית
|
קיצר איך התוכנית עכשיו?
|
|
|
|
|
23-12-07, 13:23
|
#5 |
|
אזהרה מס' 1 - כותרת לא ענינית
|
נו השקעתי בחייכם
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
