|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
22-12-07, 11:30
|
#5 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Mar 2007
הודעות: 9,084
עוסק ב:: מנגן על עצבים בחסד עליון
חדר כושר: נאוטילוס
|
זה נקרא DOMS
Delayd Onset Muscle Sorness ,תתרגל לזה מאימונים ,זה החבר הכי טוב שלך  המממ ,עשית דד ליפט ונתפס לך שריר בגב ?זה לא משהו מיוחד ,אל תתרגש ,אם הכאב יפסיק להרגיש כאילו הוא נקודתי לשריר פנה לרופא ,אם הוא שרירי נטו ?מברוק ,היה לך אימון טוב ישר כוח
__________________
 לפניות ,מענות ,טענות ובקשות ...לחץ כאן מאמן חדר כושר מוסמך מטעם קמפוס "שיאים" אוניברסיטת ת"א |
|
|
תצוגה בשכבות