|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
#2 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
אולי אתה מתכוון היפוטורפיה אז זה אומר לעבוד בטווח חזרות של 8-12 כוח זה בטווח חזרות של 1-6 אבל תחכה עם זה
|
|
|
|