|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
21-12-07, 12:46
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
Danzig שאלה עבורך
ענית לי תרגיל לכל שריר מה לעשות תרגיל אחד לכל קבוצת שריר?
__________________
העיקר הקוביות 
|
|
|
|
21-12-07, 13:24
|
#2 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 1,004
גיל:: 16
עוסק ב:: הנדסאי מכונות
חדר כושר: קאנטרי קלאב גלי גיל
|
ההבדל בתוכנית זה:
אירובי בסוף אימון משקלים קלים יותר
__________________
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
