מהבית למכון

[ThaiB0X]

אני לא עובד עם דאמבלים,
כל התרגילים שאני עושה למעט הדדליפט, יושבים על הכנים של הספה בוריאציה כלשהי.
דדליפט אני שם 4 אנציקלופדיות כל צד.
אתמול זה החליק על הרצפה וסדק אותה קצת, לא נורא.

[///Efi///]

פורסם במקור על ידי ThaiB0X

אני לא עובד עם דאמבלים,
כל התרגילים שאני עושה למעט הדדליפט, יושבים על הכנים של הספה בוריאציה כלשהי.
דדליפט אני שם 4 אנציקלופדיות כל צד.
אתמול זה החליק על הרצפה וסדק אותה קצת, לא נורא.

תשים יותר צמיגים ופחות ברזל בדד ליפט עדיף לא?.

ד"א כמה בערך שוקל כל צמיג?

[ThaiB0X]

פורסם במקור על ידי ///Efi///

תשים יותר צמיגים ופחות ברזל בדד ליפט עדיף לא?.

ד"א כמה בערך שוקל כל צמיג?

בצמיגים אני משתמש רק כשאני צריך הרבה משקל, זה סיפור לחבר אותם כל פעם בדדליפט
כל צמיג 15 קילו