|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
#3 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
תעשה Ab אימון A תעשה בבית תעשה לחיצת חזה , פלייס, שיפועים וכו' לחיצות כתפיים והנפות שונות ויד אחורית/קדמית (איך שבא לך) תרגילם חופשיים ואת אימון B תעשה במכון
|
|
|
|