|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
04-12-06, 18:45
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
הארוחה לפני שינה שלך ממש דלה
תוסיף איזה קופסת קוטג' קצת שמן זית וגם ירקות ואולי איזה ביצה וגם תעלה ערכים תזונתיים שיהיה לנו יותר קל לתת חוות דעת הנה מחשבון שבעזרתו תוכל לראות ערכים תזוניים: http://www.olympusfit.co.il/show_mam...at_id=11&id=46
__________________
perfection has it's price |
|
|
|
04-12-06, 19:25
|
#2 |
|
Banned
|
1)דבר ראשון שתדע לך אתה לא יכול להגיד % שומן בארך 15-20 כי 15 ו 20 זה לא אותו דבר ויש ביניהם הרבה הבדל !
2)גם עם אתה בצבא לדעתי אפשר לסדר תפריט יותר רציני ...שלך על הפנים אני לא יתחיל לפרט....... 3)נו טוב אני יגיד רק דבר 1 : אין מספיק חלבון אין מספיק פחמימות אין מספיק שומן איכותי תנסה לתקן.ובהצלחה ! |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
