|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
16-12-07, 21:43
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
זה מה שנקרא אימון יתר. הנזקים לשריר הם כל כך גדולים שהגוף פשוט לא יכול לפצות עליהם ולמעשה מפרק את השריר. בהנחה כמובן שזה 30 סטים עם משקל בינוני. בטח שלא יקרה כלום אם לא תרגיש שום מאמץ.
|
|
|
|
17-12-07, 15:31
|
#2 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
אני לא מבין למה לשאול דבר כזה אם אתה לא תעשה דבר כזה? :\
זה התאבדות בכלל אם אתה עושה משקל טיפה גבוה וממשיך למרות שכואב אז כמובן פציעה וזה חבל.
__________________
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט. |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
