|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
16-12-07, 19:14
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
מתח זה אחד אני צריך לקנות לחדר אני צריך את כול התרגלים עדיף עם משקולות שיהיה משקל .....
אחי אני צריך יותר הסבר עם תמונות שי אולי תמונות ? ואני דמבר על אימון גב לבית ועדיף עם משקולות........... וגם לזה איזה תרגילים אפשר לעשות עם משקולות ???? אני עושה לפעמים בלי משקולות כ אני לא יודע אני עושה שכיבות סמיכה עם ידיים לרוחב שיעבוד על החזה אבל אני לא מרגיש תחזה אני אמור להרגיש את החזה כואב אחרי אימון ??? למה אני לא מרגיש תחזה כואב בכללל.......... |
|
|
תצוגה עם הדגמה
