|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
04-12-06, 15:48
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
בעיקרון Ab רגיל אמור להיות אם מנוחה של 72 שעות בין אימון קבוצה אחת עד שמאמנים אותה שוב פעם לכן לא הבנתי למה לפי כל המאמרים פה כתוב לעשות Abxabxx אבל כנראה שכתבו את זה רק מטעמי נוחות
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
