|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
16-12-07, 18:36
|
#1 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
ארוחת הבוקר לתפארת: גביע קוטג' (רצי שיהיה על אחוז שומן נמוך) 100 גרם ברנפלקס כוס חלב 1% כף חמאת בוטנים 2 ירקות כלשהם (אני נותן העדפות לירקות הירוקים) זהו ארוחת בוקר מצויינת למסה כמובן. |
|
|
|
|
16-12-07, 19:25
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
תוספי תזונה אבקת חלבון ישראלבודי תוספי תזונה לספורטאים במחירים הזולים ביותר בישראל. תוספי תזונה במשלוח מהיר לבית הלקוח סינטרקס סיינטרקס |
|
|
|
|
|
16-12-07, 20:10
|
#3 | |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
ציטוט:
אני בארוחת בוקר דוחף קרוב ל1000 קלוריות |
|
|
|
|
|
16-12-07, 22:18
|
#4 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
16-12-07, 22:30
|
#5 | |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
ציטוט:
160-150 גרם ש"ש תפוח גדול 3\4 סקופ חלבון כוס חלב ירק כלשהו, בד"כ גמבה 2 קפסולות שמן דגים. |
|
|
|
|
|
16-12-07, 22:32
|
#6 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
כפית שמן זית 2 פרוסות לחם קל מלפפון ירוק
__________________
תוספי תזונה אבקת חלבון ישראלבודי תוספי תזונה לספורטאים במחירים הזולים ביותר בישראל. תוספי תזונה במשלוח מהיר לבית הלקוח סינטרקס סיינטרקס |
|
|
|
|
|
16-12-07, 22:33
|
#7 | |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
ציטוט:
 ויש מלפפון בצבע אחר? |
|
|
|
|
|
16-12-07, 22:20
|
#8 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
תוספי תזונה אבקת חלבון ישראלבודי תוספי תזונה לספורטאים במחירים הזולים ביותר בישראל. תוספי תזונה במשלוח מהיר לבית הלקוח סינטרקס סיינטרקס |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
