|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
16-12-07, 17:36
|
#17 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
ארוחת הבוקר לתפארת: גביע קוטג' (רצי שיהיה על אחוז שומן נמוך) 100 גרם ברנפלקס כוס חלב 1% כף חמאת בוטנים 2 ירקות כלשהם (אני נותן העדפות לירקות הירוקים) זהו ארוחת בוקר מצויינת למסה כמובן. |
|
|
|
תצוגה בשכבות