|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
16-12-07, 00:57
|
#1 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
__________________
|
|
|
|
|
16-12-07, 01:29
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
 קרדיט ליוסי פינגווין התותח |
|
|
|
|
|
16-12-07, 18:34
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
החזה האחרונה מתבצעת כמו כל החזרות רק כמובן במאמץ רב יותר.. אני לא מקשית את הגב בכלל, אין לי אפשרות לכך, יש מאחורי "גב" כזה שלא מאפשר לי לעקם את הגב כלפי אחורה. בכל מיקרה השאלה היחידה שלי היא האם מחוסר יכולת להקשית את הגב בהאק סקוואט עלול להגרם נזק לגב?(אני מרגיש את הגב התחתון לאחר סיום כל סט..) |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
