|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
15-12-07, 19:52
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 1,481
גיל:: 20
חדר כושר: בצבא כרגע בקושי מתאמן
  |
מאיפה אתה יודע כמה שומנים יש ? אולי יש 6 לכל העוגיות.. איך אתה יודע כמה גרם זה ? כמה עוגיות זה.. ?
עוד מישהו ? אני לא סותר אותך יכול להיות שאתה צודק |
|
|
|
15-12-07, 20:07
|
#2 |
|
אחראית תזונה ותוספים.
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,294
גיל:: 24
עוסק ב:: מדריכה בחדר כושר
|
כול המתכון הוא ל 4 עוגיות אז כנראה עוגיה היא 50 גרם.
אז בכול עוגיה יש 16 גרם חלבון אתה יכול לשלב במהלך היום כארוחת ביניים אחרי אימון ההיתי מעדיפה שייק או משהו כזה
__________________
mmm |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
