|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
15-12-07, 17:25
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
טוב, הינה בקיצור
אני לא יודע מה לעשות, מסה או חיטוב משקל 59-60 גובה 1.63 גיל 16[ אם משנה] לא מאתמן הרבה זמן ואין לי ברבה שרירים... לעשות חיטוב או מסה? חשבתי לעשות חיטוב 4 חודשים להוריד 5-7 קילו ואז מסה |
|
|
תצוגה עם הדגמה
